(1) CONTAGEM
Ichi - Um
Ni - Dois
San - Três
Shi - Quarto
Go - Cinco
Roku - Seis
Shichi - Sete
Hachi - Oito
Kyu - Nove
Ju - dez
(2) ÁREAS DO CORPO
HUMANO
Jodan - Zona superior,
acima do tórax - a cara
Chudan - Zona central, ao
abdómen - estômago
Gedan - Zona inferior,
abaixo da cintura - área dos
genitais
(3) DIREÇÕES
Yoko - Para o lado
Ushiro - Para trás
Mãe - Para a frente
Mawashi - Circular em
redondo
(4) VOCABULÁRIO
GERAL
Yoi - Preparados na posição
de Musubi Dashi (calcanhares
unidos), mãos firmes em
frente da cintura, cruzadas,
a esquerda sabre a direita,
palmas para baixo
Kamae - Atenção, tomando
posição própria em combate
livre ou assumir uma
determinada posição quando
se trata de efectuar
movimentos básicos
Hajime - Começar,
desenrolando qualquer
sequência seja em combate
livre ou Kata, conforme a
resistência ou rapidez
própria Yame.... Alto,
terminar
Mawatte - Voltar, dar a
volta, girando em círculo
para o lado oposto
Sempai Aluno avançado
Sensei - Instrutor
Shihan - Mestre de alto grau
Oss - Frase com que se saúda
em Karate
Tem muitos significados:
Obrigado, olá, adeus
(5) DEFESAS
Uke - Defesa
Gedan barai - Defesa baixa
Age Uke - Defesa alta
Ude Uke - Defesa com
antebraço
Soro Uke - Defesa média
Uchi Uke - Defesa média
exterior
Shuto Uke - Defesa com o
bordo da mão
Koken Uke - Defesa com o
pulso dobrado
Morote Uke - Defesa
reforçada (2 mãos)
Juji Uke - Defesa de mãos
cruzadas
(6) ÁREAS DE ATAQUE
E DEFESA
Atama - Cabeça
Ude - Antebraço
Koken - Pulso dobrado
Empi - Cotovelo
Seiken - Punho frontal
Uraken - Costas das mãos
Kentos - Nós dos dedos
Shuto - Bordo externo das
mãos
Haito - Bordo interno da mão
Haishu - Dorso da mão
Nukite - Dedos esticados
Shotei - Palma da mão (base)
Hiza - Joelho
Koshi - Base do pé
Sokuto - Parte externa do pé
Kakato - Calcanhar
Haisoku - Peito do pé
Sokutei - Planta do pé
(7) POSIÇÕES
Heisoku dachi - Pés
unidos
Musubi dachi - Calcanhares
unidos
Hachfji dachi - Pés
paralelos (45°graus)
Heiko dachi - Pés paralelos
Shiko dachi - Posição de
pernas em ponte
Sanchin dachi - Posição
fechada
Renoji dachi - Pés em L
Zenkutzu dachi - Posição
avançada
(8) ATAQUE DE MÃOS
T_-uki - Ataque directo
Oi t_uki - Ataque avançado
Gyaku t_uki - Ataque
contrário à perna avançada
Ki:ami _uki - Ataque
recolhendo o braço
Morote zuki - Ataque
simultâneo
Age =uki - Ataque para cima
Ura =uki - Ataque com as
costas da mão viradas para
cima
Heiko =uki - Ataque com
braços paralelos
Uraken uchi - Ataque com as
costas das mãos
Tetisui uchi - Ataque de
martelo
Shuto uchi - Ataque de sabre
da mão
Haito uchi - Ataque com o
bordo interno da mão
Empi uchi - Ataque com o
cotovelo
(9) ATAQUE DE PERNAS
Mae geri - Pontapé
frontal
Yoko geri - Pontapé lateral
Ushiro geri - Pontapé para
trás
Mawashi geri - Pontapé
circular
Mikazuki - Pontapé
semi-circular
Ura mawashi geri - Pontapé
circular inverso
Ushiro ura mawashi geri -
Pontapé para trás circular
inverso
Tobi geri - Pontapé em salto
Kakato geri - Pontapé com o
calcanhar
Kansetzu geri - Pontapé com
o sabre do pé
Iza geri - Ataque com o
joelho
(10) KUMITE
Kumite - Combate
Ippon kumite - Um só ataque
Sambon kumite - Três ataques
Gohon kumite - Cinco ataques
Bunkai kumite - Aplicação
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